L'osteocondrosi del rachide cervicale nelle donne è un evento comune dopo i 40 anni; il suo sviluppo è causato da una combinazione di molti fattori (età, stile di vita sedentario, carico sulla colonna cervicale). Sotto la loro influenza, l'elasticità e la forza dei dischi intervertebrali vengono perse (cambiamenti degenerativi-distrofici), la loro elasticità e altezza si riducono.
All'inizio, i sintomi dell'osteocondrosi possono essere quasi invisibili (tensione muscolare, intorpidimento della pelle), poi si intensificano e il paziente sviluppa segni di problemi di circolazione cerebrale (mal di testa, deterioramento della vista, dell'udito, della memoria, sbalzi di pressione). Tali violazioni sono pericolose: possono causare lo sviluppo di:
- ipertensione persistente (pressione alta);
- crisi ipertensiva (sanguinamento nel tessuto cerebrale);
- patologia neurovascolare (diminuzione della forza muscolare fino alla completa immobilità del braccio).
L'osteocondrosi del rachide cervicale nelle donne e negli uomini inizia e si sviluppa secondo lo stesso scenario; non ci sono particolari differenze nelle cause, nei sintomi e nel trattamento della malattia. Alcuni esperti notano che le donne cercano più spesso aiuto medico durante la menopausa: in 2/3 dei pazienti, quasi tutte le patologie croniche peggiorano al momento dei cambiamenti ormonali e l'osteocondrosi cervicale non fa eccezione.
I cambiamenti legati all'età nei tessuti del disco intervertebrale sono irreversibili, quindi è impossibile eliminare completamente la patologia. In una fase iniziale, il suo sviluppo può essere fermato con l'aiuto di ginnastica speciale e altre procedure fisioterapeutiche. Dopo la comparsa delle ernie intervertebrali si consiglia il ripristino chirurgico dell'altezza delle vertebre.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale ha le sue caratteristiche (legate alla fragilità e alle piccole dimensioni delle vertebre del dipartimento), ma non è quasi diverso dal trattamento dell'osteocondrosi toracica o lombare.
Ai primi segni della malattia, consultare un vertebrologo o un ortopedico. Varie manifestazioni dell'osteocondrosi cervicale (sonno, vista, udito, cambiamenti di pressione) vengono trattate da un terapista e un neurologo.
Panoramica dei sintomi
I segni di danno al collo nelle donne sono inizialmente quasi invisibili, quindi la fase iniziale della patologia è piuttosto difficile da diagnosticare. I primi a manifestarsi sono tensione, affaticamento dei muscoli del collo e aumento del mal di testa.
Con il progredire della malattia nelle donne, i sintomi si intensificano fino a diventare un forte dolore al collo, alla parte posteriore della testa, alle spalle, alle scapole e un pronunciato scricchiolio quando si gira la testa.
In futuro, l'osteocondrosi nelle donne si manifesta come mobilità ridotta (è difficile girare la testa, questo provoca dolore), debolezza degli arti superiori (fino alla completa immobilità), visione indebolita e altri numerosi sintomi.
Di seguito sono elencate le manifestazioni più comuni della patologia, a partire dalle più comuni:
- La tensione muscolare dolorosa è una risposta al "cedimento" dei dischi intervertebrali, allo spostamento delle vertebre. Il corpo cerca di compensare, allineare, mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta, per questo motivo si verifica un sovraccarico muscolare e successivamente la loro atrofia (debolezza).
- Bruciore o lacrimazione acuta, dolore schiacciante nella parte posteriore della testa, collo, spalle, scapole sono il risultato di spasmo muscolare (tensione), compressione dei vasi sanguigni e terminazioni nervose (ad esempio, nella regione occipitale della testa). La sindrome del dolore è scarsamente alleviata dagli antidolorifici, può intensificarsi a causa di una lunga permanenza in una posizione forzata e si irradia al petto e alle braccia.
- Scricchiolii, scricchiolii durante i movimenti e mobilità limitata della colonna vertebrale nella regione cervicale - si verificano sullo sfondo del "cedimento" dei dischi intervertebrali e della crescita della superficie ossea del corpo vertebrale.
- La ridotta sensibilità della pelle, l'indebolimento dei muscoli degli arti superiori e delle dita e il cingolo scapolare (fino alla completa immobilità) sono spiegati dal coinvolgimento nel processo patologico delle terminazioni nervose che forniscono la comunicazione tra questi organi e la colonna vertebrale.
- Acufene lieve e forte, vertigini, nausea (fino al vomito), compromissione della coordinazione dei movimenti, cambiamenti nella pressione sanguigna - il risultato della deformazione (restringimento, compressione) della grande arteria vertebrale, che fornisce il sangue al cervello (al cervelletto e all'occipite).
- La comparsa di singhiozzo e mancanza d'aria (non è possibile “inalare” completamente) sono causate dall'irritazione del nervo frenico.
Con l'osteocondrosi cervicale avanzata, i sintomi possono includere:
- posizione errata, deviazione della testa (torcicollo);
- difficoltà con la deglutizione (se i nervi della faringe e della laringe sono coinvolti nel processo);
- disturbi del sonno, sbalzi d'umore, depressione, attacchi di panico;
- indebolimento dell'attenzione, della memoria;
- battito cardiaco accelerato.
Metodi di trattamento
La patologia non può essere completamente curata, poiché i cambiamenti che si verificano nei dischi intervertebrali sono irreversibili. L'algoritmo di trattamento per l'osteocondrosi del rachide cervicale nelle donne è lo stesso degli uomini.
L’approccio alla terapia è completo:
- con l'aiuto della terapia farmacologica, eliminano gravi manifestazioni di osteocondrosi (dolore, tensione);
- la fisioterapia migliora la nutrizione dei tessuti paravertebrali, ripristina la mobilità della colonna vertebrale;
- gli esercizi terapeutici rafforzano i muscoli, “allungano” la colonna vertebrale, riducendo il carico sui dischi (nella fase di remissione stabile o decorso asintomatico).
Si consiglia di eseguire costantemente la ginnastica (per tutta la vita), questo aiuterà a fermare la deformazione finale delle vertebre e lo sviluppo di tutti i tipi di complicazioni.
Terapia farmacologica
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nelle donne viene effettuato utilizzando metodi conservativi; i segni pronunciati della malattia (dolore, disturbi della circolazione cerebrale, sensibilità) vengono alleviati con i farmaci.
| Gruppo di farmaci | A cosa serve? |
|---|---|
Antidolorifici non ormonali, farmaci antinfiammatori |
Ridurre l'infiammazione e il dolore |
Angioprotettori |
Migliora la circolazione sanguigna, promuove la saturazione di ossigeno dei tessuti |
Rilassanti muscolari |
Rilassa i muscoli della regione cervicale, migliora la circolazione sanguigna |
Vitamine del gruppo B |
Stimolare il rapido ripristino del tessuto nervoso, potenziare l'effetto di antinfiammatori e antidolorifici, migliorare il metabolismo |
Condroprotettori |
Con l'uso a lungo termine, la distruzione del tessuto cartilagineo viene interrotta |
In caso di forte dolore nella zona del nervo schiacciato viene somministrato un blocco analgesico e antinfiammatorio nei muscoli paravertebrali. Il collo viene immobilizzato utilizzando uno speciale collare ortopedico o una stecca Shants (riduce il carico sui muscoli della zona del colletto).
Fisioterapia
Il trattamento fisioterapico dà buoni risultati per l'osteocondrosi del rachide cervicale:
| Metodi | Quali funzioni svolgono? |
|---|---|
Magnetoterapia |
Stimola la circolazione sanguigna, allevia il gonfiore e il dolore |
Ultrasuoni |
Stimola la circolazione sanguigna locale, migliora la guarigione dei tessuti |
Elettroforesi con farmaci |
Fornisce il rilascio del farmaco attraverso la barriera cutanea fino alla fonte del dolore, allevia rapidamente i segni pronunciati e residui dell'osteocondrosi cervicale |
Massaggio terapeutico della zona del colletto |
Rilassa i muscoli, migliora la circolazione sanguigna, stimola la saturazione di ossigeno dei tessuti |
Agopuntura |
Stimola i punti biologicamente attivi del corpo, allevia rapidamente i sintomi residui della malattia |
Le donne con osteocondrosi cervicale beneficiano di:
- Trattamento sanatorio-resort in sanatori specializzati (fino a 2 volte l'anno).
- Fangoterapia.
- Applicazioni di riscaldamento (terapia con paraffina).
- Balneoterapia (bagni terapeutici).
Ai pazienti non è categoricamente raccomandato di raffreddarsi eccessivamente (specialmente dopo la fisioterapia).
Ginnastica per l'osteocondrosi cervicale
Gli esercizi di fisioterapia possono fermare il progresso dell'osteocondrosi. Vengono eseguiti per alleviare la tensione muscolare, rafforzare i muscoli e i legamenti della colonna cervicale e alleviare lo stress sulle vertebre.
Gli esercizi di base per l'osteocondrosi del rachide cervicale vengono eseguiti seduti o in piedi, senza intoppi, senza sussulti o sforzi (2-3 minuti ogni giorno):
- Inclina la testa a sinistra e a destra (verso la spalla).
- Inclina la testa in avanti (tocca il mento sul petto) e poi indietro (tocca la parte posteriore della testa).
- Gira la testa a destra (guarda la spalla destra) e a sinistra (guarda la spalla sinistra).
- Abbassa la testa, tocca il petto con il mento. Giralo a sinistra e a destra da spalla a spalla e indietro (come se "rotolasse" la testa sul petto).
- Muovi la testa indietro, gira a sinistra, a destra e indietro ("rotola" lungo la schiena da spalla a spalla).
- Fai una rotazione circolare completa con la testa da sinistra a destra e poi da destra a sinistra.
- Alza le spalle (allo stesso tempo), abbassale.
- Muovi le spalle in avanti e poi indietro.
La ginnastica viene eseguita durante un periodo di remissione stabile (quando non ci sono manifestazioni pronunciate della malattia: dolore, gonfiore, infiammazione).
Se, durante l'esecuzione degli esercizi, nelle donne si verificano segni spiacevoli di osteocondrosi cervicale ("mosche volanti" davanti agli occhi, nausea, vertigini), fare una pausa dagli esercizi. Se tali sensazioni si verificano costantemente, dovresti consultare un fisioterapista o il tuo medico.
Nutrizione per l'osteocondrosi cervicale
Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, puoi aderire ai principi generali di una dieta sana, osservando la regola di base: il cibo dovrebbe essere completo e vario:
- È necessario introdurre alimenti nella dieta: fonti di aminoacidi, vitamine, minerali che prendono parte alla sintesi del collagene, glicosaminoglicani (importanti per la cartilagine), migliorano il metabolismo e stimolano il rapido ripristino dei tessuti danneggiati.
- Limitare il consumo di alcol, tè e caffè forti, cibi salati, affumicati e fritti. Questi prodotti irritano il tessuto infiammato e aumentano il dolore.
Quali prodotti sono consigliati per l'osteocondrosi del rachide cervicale:
| Sostanze necessarie nella composizione | Elenco prodotti |
|---|---|
Glicosaminoglicani naturali |
Pollo, manzo, pesce rosso, formaggio a pasta dura, avocado, soia, prodotti con gelatina |
Vitamina E e A |
Uova, fegato, pesce, olio vegetale, noci, semi |
Vitamina C |
Agrumi, frutti di bosco, ortaggi |
Vitamine del gruppo B |
Carne magra, pesce di mare, noci, cereali, formaggio, latte |
Vitamina D |
Pesce di mare, fegato di pesce di mare, burro, tuorlo crudo |
Vitamina PP |
Verdure, cereali, pesce di mare, legumi |
Calcio |
Ricotta, formaggi, latte, prodotti a base di latte fermentato |
Magnesio |
Cioccolato fondente, crusca di riso, legumi, cereali |
Fosforo |
Pesce di mare, frutti di mare, legumi, latte, formaggi a pasta dura |
Zolfo |
Noci, pollo, formaggio a pasta dura, legumi |
Potassio |
Frutta a guscio, legumi, prugne, banane, aglio |
Per mantenere il peso normale, si consiglia di limitare il consumo di carboidrati veloci (dolciumi, dolci, zucchero), carni grasse, strutto e margarina.